Livsstilav Maria BackmanSå får du ditt barn att sova på nätternaSka man lämna sitt barn skrikande vid sängdags? Bör barn sova i föräldrarnas säng? Här är experternas bästa tips.
Sverigeav Sofia Sundström TT Matilda Kvarnström Lantz TT, TTFarväl semester-jetlag och sov gottÅret må ha tjuvstartat men för många börjar vardagen på riktigt i veckan.
Regionaltav Maria BackmanExpertens tips: Så får du bättre sömn Kvinnor behöver sova mer än män. Nu kommer nya råd till dig som inte kan sova.
Sverigeav Matilda Träff, TTSömnbrist stör vår utvecklingSömnbrist påverkar vår förmåga att prestera och utvecklas, visar forskning från Uppsala universitet. Men lösningen på sömnbristen är oftast individuell och att försöka kontrollera sömnen riskerar att vara ångestframkallande.